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前列腺保健小秘方

2019-11-09 16:24:37 | 来源: 动作游戏

前列腺保健小秘方

1.多喝水多喝水能稀释尿液,避免高浓度尿液对前列腺产生刺激

2.多排尿及时排尿不憋尿,增进体内废物排出,也是保健的好方法

3.多放松包括身体的放松和心里的放松,自我调节,减轻压力,通常可以缓解前列腺症状

4.规律的性生活让前列腺排空的最佳方式莫过于规律的性生活,如果过度纵欲或长期禁欲都对前列腺十分不利。

5.洗温水澡可以减缓全身肌肉和前列腺的紧张,尤其是热水坐浴,能增进前列腺局部的血液循环。

6.远离咖啡因、辛辣、这三种刺激性食品对于男性的影响因人而异,但是它们都对前列腺有很大的刺激作用,为了健康最好阔别它们。

前列腺保健小秘方

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